スポーツ教室

下記の体育館・会場をクリックすると、現在の活動状況をご覧いただけます。

アオーレ長岡

マスターズ　午後コース

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13:30～15:00
曜日 水曜日
内容 ～体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり～
・各種健康体操
・各種軽スポーツ（ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス）など
参加料 一括:4月～翌年3月　16,000円
分割:4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
(体育館使用料、保険料込み)
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幼年体育教室　つばさ

対象 小学1～3年生
時間 16:30～17:30
曜日 水曜日
内容 ・器具を使った基礎運動
・集団遊び
・各種スポーツ、ゲーム
参加料 5,000円(4月～8月)、4,500円(9月～12月)、4,000円(1月～3月)
（体育館使用料、保険料込み）
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レク・スポーツ

対象 中学生以上の男女
時間 17:30～19:00
曜日 木曜日
内容 各種レクリエーション・スポーツ種目など
参加料 一括：10,500円
分割：4～8月4,000円、9月～12月4,000円、1月～3月3,500円
（体育館使用料、保険料込み）
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初心者フットサル

対象 中学生以上の男女
時間 19:00～21:00
曜日 水曜日
内容 基本的なフットサルの技術を学ぶ
参加料 一括 ： 12,000円
分割 ：4月～8月 5,000円、9月～12月4,000円、1月～3月4,000円
（体育館使用料、保険料込み）
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一般　

対象 一般男女
時間 19:00～21:00
曜日 木曜日
内容 ～体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり～
・各種健康体操
・各種軽スポーツ（ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス）など
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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マスターズ　午前コース

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 10:00～11:30
曜日 水曜日
内容 ～体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり～
・各種健康体操
・各種軽スポーツ（ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス）など
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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レディース　

対象 女性
時間 10：00～11：30
曜日 木曜日
内容 ～体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり～
・各種健康体操
・各種軽スポーツ（ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス）など
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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長岡市市民体育館

親子体育教室　めばえ　水曜日

対象 ２歳から３歳児と保護者
時間 10:30～11:30
曜日 水曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 6,000円(4月～7月)、7,000円(9月～12月)、6,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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親子体育教室　めばえ　金曜日

対象 ２歳から３歳児と保護者
時間 10：30～11：30
曜日 金曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 6,000円(4月～7月)、7,000円(9月～12月)、6,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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親子体育教室　ひよこ　火曜日

対象 ３歳から６歳児と保護者
時間 16：30～17：30
曜日 火曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 6,000円(4月～7月)、7,000円(9月～12月)、6,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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親子体育教室　ひよこ　木曜日

対象 ３歳から６歳児と保護者
時間 16:30～17:30
曜日 木曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 6,000円(4月～7月)、7,000円(9月～12月)、6,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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幼年体育教室　つばさ　水曜日

対象 小学校1～3年生
時間 17：00～18：00
曜日 水曜日
内容 ・器具を使った基礎運動
・集団遊び
・各種スポーツ、ゲーム
参加料 5,000円(5月～7月)、6,000円(9月～12月)、5,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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幼年体育教室　つばさ　木曜日

対象 小学校1～3年生
時間 16:30～17:30
曜日 木曜日
内容 ・器具を使った基礎運動
・集団遊び
・各種スポーツ、ゲーム
参加料 5,000円(4月～7月)、6,000円(9月～12月)、5,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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少年体育教室　つばさプラス

対象 小学４～６年生
時間 17:00～18:00
曜日 水曜日
内容 各種スポーツ種目を体験して、スポーツの特性や楽しさを学ぶ
参加料 5,000円(5月～12月)、6,000円(9月～12月)、5,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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マスターズ　月曜日コース

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13：30～15：00
曜日 月曜日
内容 ～体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり～
・各種健康体操
・各種軽スポーツ（ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス）など
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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マスターズ　木曜日コース

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13：30～15：00
曜日 木曜日
内容 ～体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり～
・各種健康体操
・各種軽スポーツ（ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス）など
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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レディース　火曜日コース

対象 女性
時間 10：00～11：30
曜日 火曜日
内容 ～体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり～
・各種健康体操
・各種軽スポーツ（ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス）など
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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レディース　金曜日コース

対象 女性
時間 10：00～11：30
曜日 金曜日
内容 ～体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり～
・各種健康体操
・各種軽スポーツ（ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス）など
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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エアロビックダンスクラブ(ADC)

対象 どなたでも
時間 19:30～20:30
曜日 水曜日
内容 エアロビックダンス
ストレッチ
参加料 一括：16,000円
分割：4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料、保険料込み）
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南部体育館

親子体育教室　めばえ

対象 ２歳から３歳児と保護者
時間 10:30～11:30
曜日 火曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 6,000円(5月～7月)、7,000円(9月～12月)、6,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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親子体育教室　ひよこ

対象 ３歳から６歳児と保護者
時間 16：00～17：00
曜日 水曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 6,000円(4月～7月)、7,000円(9月～12月)、6,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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マスターズ

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13:30～15:00
曜日 水曜日
内容 ・各種体操
・各種スポーツ（ﾗｹｯﾄﾃﾆｽ
卓球、ｿﾌﾄﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ）
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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レディース

対象 女性
時間 10:00～11:30
曜日 月曜日
内容 ・各種軽スポーツ
・ゲーム
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、 1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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エアロビックダンスクラブ

対象 どなたでも
時間 10:00～11:30
曜日 金曜日
内容 ・エアロビックダンス
・ストレッチ体操
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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北部体育館

親子体育教室　めばえ

対象 ２歳から３歳児と保護者
時間 10:30～11:30
曜日 木曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 6,000円(4月～7月)、7,000円(9月～12月)、6,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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親子体育教室　ひよこ

対象 ３歳から６歳児と保護者
時間 16：30～17：30
曜日 金曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 6,000円(5月～7月)、7,000円(9月～12月)、6,000円(1月～3月)（体育館使用料・保険料込み）
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一般

対象 一般男女
時間 19:00～21:00
曜日 水曜日
内容 ・各種体操
・各種軽スポーツ、ニュースポーツ
（ソフトバレーボール、卓球、バドミントン、ラケットテニス）
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
日程表 日程表はこちら

マスターズ

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13:30～15:00
曜日 水曜日
内容 ・各種体操
・各種軽スポーツ、ニュースポーツ
（ソフトバレーボール、卓球、バドミントン、ラケットテニス）
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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レディース

対象 女性
時間 10:00～12:00
曜日 水曜日
内容 ・各種体操
・各種軽スポーツ、ニュースポーツ
（ソフトバレーボール、卓球、バドミントン、ラケットテニス）
参加料 一括 ： 16,000円
分割 ： 4月～8月7,000円、9月～12月6,000円、1月～3月5,000円
（体育館使用料・保険料込み）
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みしま体育館

親子体育教室　ひよこ

対象 ３歳から６歳児と保護者
時間 16：30～17:30
曜日 木曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 詳細は、みしま総合型スポーツクラブ　
キラ、スポ！みしま
TEL　090-8081-8879　までお問い合わせください。
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一般

対象 一般男女
時間 10:00～11:30
曜日 火曜日
内容 各種体操、軽スポーツ
参加料 詳細は、みしま総合型スポーツクラブ
キラ、スポ！みしま
TEL　090-8081-8879　までお問い合わせください
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高齢者センターけさじろ

いきいき健康体操

対象 おおむね50歳以上の男女
時間 10：30～11：30
曜日 月曜日／水曜日
内容 簡単なストレッチや身体を使った脳トレ体操
参加料 月1,000円
※施設使用料別
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和島体育館

親子体育教室 ひよこ

対象 ３歳から６歳児と保護者
時間 9:30～10:30
曜日 月2回土曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。
参加料 2,500円(5月～6月)、4,500円(9月～12月)、3,500円(1月～3月)
（体育館使用料・保険料込み）
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幼年体育教室 つばさ

対象 小学校1～3年生
時間 10:40～11:40
曜日 月2回土曜日
内容 ・器具を使った基礎運動
・集団遊び
・各種スポーツ、ゲーム
参加料 2,500円(5月～6月)、4,500円(9月～12月)、3,500円(1月～3月)
（体育館使用料・保険料込み）
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