スポーツ教室

市内各会場でスポーツ教室を開催しております。
体験は、無料でいつでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

【参加料納入について】
教室は3期制で開催しております。 お支払い方法は、1年分の「一括支払い」と、期ごとの「分割支払い」がございます。 教室の開催会場、もしくはスポーツ協会事務局にてお支払いください。 詳しくは、事務局までお問い合わせください。

【参加料の使途について】
お支払いいただいた参加料は、教室活動運営費や保険料のために使わせて いただきますことをご理解ください。

【長期間の休み・退会について】
長期間教室を欠席する場合や、退会する場合には事務局までお申し出ください。 その場合に、1度お支払いいただいた参加料の返金は致しかねますので、 あらかじめご了承ください。

【会場について】
下記の体育館・会場をクリックすると、現在の活動状況をご覧いただけます。

アオーレ長岡

【New】 女性バスケットボール

対象 中学生以上の女性
時間 19:00~21:00
曜日 木曜日
内容 基本的なバスケットボールの技術を学ぶ、ゲーム
参加料 1回500円、月謝制度
(保険料込み)
4月から開始します!!
日程表 日程表はこちら

マスターズ 午後コース

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13:30~15:00
曜日 水曜日
内容 ~体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり~
・各種健康体操
・各種軽スポーツ(ソフトバレーボール・卓球・ラケットテニス)など
参加料 一括:16,000円
分割:4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料、保険料込み)
日程表 日程表はこちら
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幼年体育教室 つばさ(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 小学1~3年生
時間 16:30~17:30
曜日 水曜日
内容 ・器具を使った基礎運動
・集団遊び
・各種スポーツ、ゲーム

参加料 3,500円(4月~7月)、4,000円(8月~11月)、2,500円(12月~2月)
(体育館使用料、保険料込み)
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レク・スポーツ

対象 中学生以上の男女
時間 17:30~19:00
曜日 木曜日
内容 各種レクリエーション・スポーツ種目など
参加料 一括:10,000円
分割:4~8月5,000円、9月~12月4,000円、1月~3月2,000円
(体育館使用料、保険料込み)
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初心者フットサル

対象 中学生以上の男女
時間 19:00~21:00
曜日 水曜日
内容 基本的なフットサルの技術を学ぶ・ゲーム
参加料 一括 : 11,000円
分割 :4月~8月 4,500円、9月~11月3,500円、12月~2月3,000円
(体育館使用料、保険料込み)
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一般 

対象 成人男女
時間 19:00~21:00
曜日 木曜日
内容 ~体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり~
・各種健康体操
・各種軽スポーツ(ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス)など
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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マスターズ 午前コース

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 10:00~11:30
曜日 水曜日
内容 ~体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり~
・各種健康体操
・各種軽スポーツ(ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス)など
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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レディース 

対象 成人女性
時間 10:00~11:30
曜日 木曜日
内容 ~体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり~
・各種健康体操
・各種軽スポーツ(卓球・インディアカ・バドミントン)など
参加料 一括 : 15,000円
分割 : 4月~8月6,500円、9月~12月5,500円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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長岡市市民体育館

【New】 キッズラン(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 小学3年生~6年生
時間 17:30~18:30
曜日 金曜日
内容 走る・跳ぶなどの基本動作の習得

運動会・マラソン大会前、必見!
速く走る方法を教えます!

4月10日から募集開始!!

参加料 6,400円(4月~7月)、6,400円(9月~10月)、6,400(1月~3月)
(体育館施設使用料・保険料込み)
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親子体操教室 めばえ 水曜日(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 2歳から3歳児と保護者
時間 10:30~11:30
曜日 水曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。

参加料 6,000円(5月~7月)、8,000円(9月~12月)、6,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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親子体操教室 めばえ 金曜日(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 2歳から3歳児と保護者
時間 10:30~11:30
曜日 金曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。

参加料 6,000円(4月~7月)、8,000円(9月~12月)、6,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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親子体育教室 ひよこ 火曜日(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 3歳から6歳児と保護者
時間 16:30~17:30
曜日 火曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。

参加料 6,000円(5月~7月)、8,000円(9月~12月)、6,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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親子体育教室 ひよこ 木曜日(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 3歳から6歳児と保護者
時間 16:30~17:30
曜日 木曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。

参加料 6,000円(5月~7月)、8,000円(9月~12月)、6,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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幼年体育教室 つばさ 水曜日(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 小学校1~3年生
時間 17:00~18:00
曜日 水曜日
内容 ・柔軟性や身体支持力を高める運動
・コオーディネーショントレーニング
・マット運動、跳び箱、鉄棒

参加料 5,000円(5月~7月)、7,000円(9月~12月)、5,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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幼年体育教室 つばさ 木曜日(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 小学校1~3年生
時間 16:30~17:30
曜日 木曜日
内容 ・柔軟性や身体支持力を高める運動
・コオーディネーショントレーニング
・マット運動、跳び箱、鉄棒

参加料 5,000円(5月~7月)、7,000円(9月~12月)、5,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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少年スポーツ教室 つばさプラス(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 小学4~6年生
時間 17:00~18:00
曜日 水曜日
内容 各種スポーツ種目を体験し、スポーツの特性や楽しさを学ぶ

参加料 5,000円(5月~12月)、7,000円(9月~12月)、5,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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マスターズ 月曜日コース

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13:30~15:00
曜日 月曜日
内容 ~体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり~
・各種健康体操
・各種軽スポーツ(卓球・バドミントン・ラケットテニス)など
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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マスターズ 木曜日コース

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13:30~15:00
曜日 木曜日
内容 ~体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり~
・各種健康体操
・各種軽スポーツ(ソフトバレーボール・卓球・ラケットテニス)など
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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レディース 火曜日コース

対象 成人女性
時間 10:00~11:30
曜日 火曜日
内容 ~体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり~
・各種健康体操
・各種軽スポーツ(ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス)など
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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レディース 金曜日コース

対象 成人女性
時間 10:00~11:30
曜日 金曜日
内容 ~体力づくりと仲間づくり、楽しみながらの健康づくり~
・各種健康体操
・各種軽スポーツ(ソフトバレーボール・卓球・バドミントン・ラケットテニス)など
参加料 一括 : 14,500円
分割 : 4月~8月5,500円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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エアロビックダンスクラブ(ADC)

対象 成人男女
時間 19:30~20:30
曜日 水曜日
内容 エアロビックダンス
ストレッチ体操
参加料 一括:16,000円
分割:4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料、保険料込み)
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南部体育館

親子体操教室 めばえ(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 2歳から3歳児と保護者
時間 10:30~11:30
曜日 火曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。

参加料 6,000円(5月~7月)、8,000円(9月~12月)、6,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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親子体育教室 ひよこ(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 3歳から6歳児と保護者
時間 16:00~17:00
曜日 水曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。

参加料 6,000円(5月~7月)、8,000円(9月~12月)、6,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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マスターズ

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13:30~15:00
曜日 水曜日
内容 ・各種体操
・各種スポーツ(ラケットテニス
卓球、ソフトバレーボール)
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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レディース

対象 成人女性
時間 10:00~11:30
曜日 月曜日
内容 ・軽体操
・各種軽スポーツ、ゲーム(ソフトバレー等)
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、 1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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エアロビックダンスクラブ

対象 成人男女
時間 10:00~11:00
曜日 金曜日
内容 ・エアロビックダンス
・ストレッチ体操
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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北部体育館

親子体操教室 めばえ(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 2歳から3歳児と保護者
時間 10:30~11:30
曜日 木曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動ボールやマットを使った運動、リズム体操など。

参加料 6,000円(4月~7月)、8,000円(9月~12月)、6,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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親子体育教室 ひよこ(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 3歳から6歳児と保護者
時間 16:30~17:30
曜日 金曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動ボールやマットを使った運動、リズム体操など。

参加料 6,000円(4月~7月)、8,000円(9月~12月)、6,000円(1月~3月)(体育館使用料・保険料込み)
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一般

対象 成人男女
時間 19:00~21:00
曜日 水曜日
内容 ・各種体操
・各種軽スポーツ、ニュースポーツ
(ソフトバレーボール、卓球、バドミントン、ラケットテニス)
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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マスターズ

対象 おおむね55歳以上の男女
時間 13:30~15:00
曜日 水曜日
内容 ・各種体操
・各種軽スポーツ、ニュースポーツ
(ソフトバレーボール、卓球、バドミントン、ラケットテニス)
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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レディース

対象 成人女性
時間 10:00~12:00
曜日 水曜日
内容 ・各種体操
・各種軽スポーツ、ニュースポーツ
(ソフトバレーボール・インディアカ)
参加料 一括 : 16,000円
分割 : 4月~8月7,000円、9月~12月6,000円、1月~3月5,000円
(体育館使用料・保険料込み)
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みしま体育館

和島体育館

親子体育教室 ひよこ(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 3歳から6歳児と保護者
時間 9:30~10:30
曜日 月2回土曜日
内容 親と子のスキンシップ。はしる、跳ぶ、投げるなどの発達段階に応じた基礎運動。
ボールやマットを使った運動、リズム体操など。

参加料 3,000円(5月~7月)、4,000円(9月~12月)、3,000円(1月~3月)
(体育館使用料・保険料込み)
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幼年体育教室 つばさ(トキっ子くらぶ対象教室)

対象 小学校1~3年生
時間 10:40~11:40
曜日 月2回土曜日
内容 ・器具を使った基礎運動
・集団遊び
・各種スポーツ、ゲーム

参加料 3,000円(5月~7月)、4,000円(9月~12月)、3,000円(1月~3月)
(体育館使用料・保険料込み)
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